Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die körperliche und psychische Gesundheit aus. Auch während oder nach einer Krebserkrankung spielt sie eine wesentliche Rolle: Wer sich regelmässig bewegt, wird wieder leistungsfähiger und reduziert gleichzeitig manche Begleit- und Folgeerscheinungen von Krebs und dessen Behandlung.
Für Krebsbetroffene ist es nicht immer einfach das richtige Mass zwischen notwendiger körperlicher Schonung und gesundheitsfördernder Bewegung zu finden.
Die Broschüre unterstützt Betroffene, das Vertrauen in den Körper wieder zu stärken. Sie gibt Anreize und Ideen, wie sich Betroffene vermehrt bewegen können. Sie beinhaltet Anleitungen, Bilder und neu auch Video-Links (QR-Codes) zu acht einfachen Bewegungsübungen.
