Attività fi­sica per pre­venire il cancro

Gli studi lo dimostrano: le persone che svolgono regolarmente un’attività fisica riducono il rischio di contrarre alcuni tra i tipi di cancro più frequenti. In generale, gli esperti concordano su un punto: praticamente tutti traggono beneficio da un adeguato esercizio fisico. Inoltre: chi si muove, corre meno il rischio di malattie cardiovascolari, di diabete o di problemi psichici. Gli specialisti non suggeriscono specifiche discipline sportive. Il tipo di esercizio fisico più adatto dipende dalle preferenze individuali, dall'età e dalle condizioni generali di salute.